理系のためのリフォーム入門

人気記事ランキング

ホーム > 葉酸サプリ > 不足しがちな栄養素についてはサプリで補給するが良い!

不足しがちな栄養素についてはサプリで補給するが良い!

一度流産を経験しました。だいたい一年位たってから、やっぱり子供が欲しいと思い、そこから妊活を始めました。

 

今回の妊活では体づくりにも注意しました。冷え性を治そうと運動することを思いつきました。

 

運動によって新陳代謝が良くなったのか、低かった基礎体温が上がり、冷え性も良くなったので、本当によかったです。

 

ビタミンの一種である葉酸は、妊婦が摂取することでお腹の中の赤ちゃんの先天的な神経管障害が発症しにくくなることが科学的な研究によって、明らかになっています。

 

こうしたことを踏まえ、適切な量の葉酸摂取を厚生労働省が推奨しており、葉酸サプリや補助食品として販売されているものの中には、トクホ(特定保健用食品)に指定され、妊婦が利用する場合も多いです。

 

妊活中は、普段の食生活から摂取できる栄養に注意されている方が多いですよね。

 

不足しがちな栄養素についてはサプリで補給するが良いと思います。

 

妊活中において、栄養補給や体調管理のためのサプリはたくさんの種類がありますね。

 

選ぶ基準としては、葉酸が配合されたものが、一番のお勧めです。

 

ビタミンの一種である葉酸には、赤血球を造ってくれる効果がある為、貧血を予防することが出来ます。それに、赤ちゃんが先天的異常を発症するリスクを回避できることが報告されています。

 

そのうえ、精子の染色体異常を軽減する可能性が高いそうです。赤ちゃんを計画しているご夫婦にとって是非摂取していただきたいサプリだと言えますね。

 

ララリパブリックを楽天で購入できるの?