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腸内の善玉菌を増加させるには

ヨーグルトは便秘を解消するのに効果があるといわれますが、私が経験したのは、かなりたくさん食べないと、あまり効果がない気がします。

 

1日に1パック位食べて、ようやく便通があるという感じです。

 

ヨーグルトを食べるのが好きな人はいいですが、嫌な人もジャムなどを入れて、なるべく摂取するとよいでしょう。

 

夜更けに高熱が出て、約40℃に上がって健康を害したので、翌日病院で診察してもらいました。

 

先生はインフルエンザが検査できますよとすすめられました。

 

もし、インフルエンザに感染していたら、適したお薬を接種できるので、検診したいと希望しました。

 

おなによる臭いに悩んでいる方は乳酸菌が効きます。

 

屁の臭いの元は内臓ある悪玉菌にあるとされています。

 

なので、腸内の善玉菌を増加させ、悪玉菌の増加を防ぐ能力のある乳酸菌を摂ることでおならの臭いを相当、減らせます。

ディオーネ